骨盤ダイエット

骨盤ダイエット

 

骨盤ダイエット脚やせコース

 

スリムの骨盤ダイエットコースは骨盤を正しい位置に支える筋肉を強化する【M3wave】、

 

カラダ全体の血液やリンパの流れをケアする【カッピング】、そして凝り固まった脂肪を

 

和らげる【ハンドトリートメント】のトリプルケアで痩せやすい体質へと導きます。

 

骨盤力を高める【引き締める】【巡らせる】【ほぐす】を1つにまとめたスリムならではの

 

大人気コースを是非ご体験下さい。

 

 

骨盤ダイエット☆500円体験

 

「試して良かった!」骨盤ダイエット500円体験

 

骨盤周りの筋肉強化は、基礎代謝のアップにつながり、脂肪が燃焼しやすい

 

カラダを作ることにもつながっていきます。また、筋肉を鍛えることで姿勢などが

 

整えられ、リンパの流れもスムーズに。

 

バランスのとれた美しいラインへと導く、オススメ施術の1つです。

 

 

 

若返りの骨盤ダイエット記事一覧

若返りの骨盤ダイエット記事一覧

 

産後太りの原因は、骨盤にあります。骨盤を正常な位置に戻す骨盤ダイエット

 

で太りにくい体へ理想的に改善していくことが出来るのです。また、そうすることに

 

よって、スタイルも美しく維持できます。

 

 

 

注意するべき点は、産後ダイエットとは骨盤を矯正して元に戻すことが近道となり

 

ますが、骨盤が歪んだままで筋トレをしても、なかなか思い通りには痩せられないっ

 

て事です。

 

 

 

その理由は、骨が曲がったまま肉がついてしまった状態だと、いくら筋トレをしても

 

表面の筋肉が鍛えられるだけで、ボディラインは崩れたままになってしまうからです。

 

ポッコリお腹がその典型的な例ですよね。

 

 

 

骨盤矯正は、体形維持だけではなくて様々な健康上の基本ともなる重要なポイント

 

なのです。妊娠中に変化してしまった身体は、実は出産が終わってもすぐに戻るわけ

 

じゃありません。回復するまでには時間がかかります。

 

 

特に回復しないといけない場所が骨盤底筋群なわけです。

 

産後に疲労して疲り切った骨盤底筋をしっかりと回復させ、赤ちゃんと一緒に元気で

 

健やかに過ごしたいものです。

 

 

 

では骨盤底筋って、いったいどんな筋肉なのでしょう?

 

 

腹腔といって横隔膜から下のお腹の部分からさらに下の部分が、骨盤底筋群

 

と呼ばれる場所になります。骨盤の底の方にあって、膀胱や子宮、直腸などの

 

臓器が収まっているところです。

 

 

 

妊娠すると赤ちゃんの重さもここに加わるため、それらを下からしっかりと支えて

 

くれる筋肉が必要となります。その筋肉が骨盤底筋群なわけです。

 

女性は男性に比べて膀胱から出口にある骨盤底筋群までの距離が3cm〜4cm

 

ほどしかなく直線なので、尿道や膣などを取り巻いているこの筋肉が衰えると

 

尿漏れや頻尿などの原因になったりと、女性を悩ませる原因ともなります。

 

 

 

軽度の尿漏れなどは、妊娠中や出産後に多くの方が経験していますが、

 

この骨盤底筋が弱ったままだといつまでたっても症状が改善しないといった

 

状態になることもあるのです。

 

 

 

そんな大切な骨盤底筋群を、様々なイメージを取り入れながらコントロール

 

して使う練習をしていきましょう。

 

 

そこで、骨盤矯正+キャビテーションが大事ということになります。

 

 

リンク画像
骨盤ダイエット,美脚,理想の体形,産後ダイエット
話題のキャビテーションが500円で体験可能

自己処理でワキの脱毛したら黒ずみが目立ってしまった方へ!

Pule Pearl